前列腺增生患者日常生活中怎样进行自我保健呢?随着生活压力的加大,平时生活不规律、经常加班熬夜的男性便容易患上前列腺疾病,而前列腺增生就是前列腺疾病的一种。那么,前列腺增生的日常保健方法有哪些呢呢?下面,我们请温州东瓯医院的nanke简单的为大家介绍一下!
温州东瓯医院的nanke介绍说前列腺增生的日常保健有以下方法:
1、本来水就喝得少了,就别再憋尿了 【相关阅读:前列腺增大有哪些严重的后果呢】
憋尿会造成膀胱过度充盈,使膀胱逼尿肌张力减弱,排尿发生困难,容易诱发急性尿潴留,因此,一定要做到有尿就排。
2、天冷了,别拿酒来促进血液循环
饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。
3、冬天了,防止受寒感冒
冬季至初春,天气变化无常,寒冷往往会使病情加重。因此,患者一定注意防寒,预防感冒和上呼吸道感染等。
4、适量饮水
饮水过少不但会引起脱水,也不利排尿对尿路的冲洗作用,还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水,以免睡后膀胱过度充盈,白天应多饮水。
5、少吃点辛辣食物
辛辣刺激性食品,既可导致性器官充血,又会使痔疮、便秘症状加重,压迫前列腺,加重排尿困难。
6、不要过度劳累
过度劳累会耗伤中气,中气不足会造成排尿无力,容易引起尿潴留。
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