红薯，又叫做地瓜，是一种味道非常可口又有药膳作用的食材。大家都知道红薯能减肥，但红薯的好处可不仅仅限于此哦，红薯经常出现在男性饮食中，那么你们知道男人适当地食用红薯的好处有哪些吗?

　　常吃红薯可有抗糖尿病的作用

　　食用食用富含钾的红薯，有助于人体细胞液体和电解质平衡，维持正常血压和心脏功能。

　　常吃红薯可补充叶酸。

　　吃红薯的好处还有，当人体缺乏维生素B6时，动脉血管就是受到损伤，而动脉血管受到损伤的话，极容易引发心血管疾病。而红薯中富含维生素B6，吃用后可以保护动脉血管，大大减低心血管疾病的发生。

　　常吃红薯有抗脂质氧化、预防动脉粥样硬化的作用。

　　红薯富含维生素A，吸烟者和被动吸烟者每天吃一些红薯，可预防肺气肿。

　　以上就是男人吃红薯的好处，红薯有多种吃法，不管是煲，还是炸，味道都非常好。女人喜欢吃红薯是因为红薯不但可以减肥瘦身，还可以美容养肤。男人吃红薯的好处也非常多，特别是大多数男人都吸烟，更要吃红薯。所以我们一定要为了自己适当地吃红薯，因为红薯能让我们健康美丽。